Cross-cup de Dour classement

Défi 666: 66 km

Un bon petit week-end sportif vient de se terminer, maintenant place à une semaine de congé bien méritée, j’espère qu’il sera possible d’additionner des km en vélo et à pied. Du coté natation, une seule séance au programme.

Pour inaugurer  ce début de vacances, j’avais prévu une reconnaissance du parcours VTT du raid le samedi après-midi, seul une personne c’est présentée au rendez-vous, nous avons effectué le circuit en bien plus d’1h30, il faut dire que la météo a rendu les passages dans les carrières très hard, à certains endroits, on reste littéralement scotché sur place, les quelques tronçons bitumé sont les bienvenues pour décrasser le vélo. Pour ce qui est du parcours, on devra vraisemblablement le modifier un peu, un pont sur lequel nous devions passer est levé pour travaux à suivre… dans le pire des cas cela rajoutera un tronçon de 200m que nous devrons prendre dans les deux sens avec notamment le passage sur la passerelle qui  au dessus du canal. Pour ce qui est du trail, le parcours n’est pas encore totalement finalisé car nous discutons toujours avec le carah pour être autorisé à passer dans une carrière leur appartenant (et c’est pas gagné). Mon samedi c’est donc terminé avec une cinquantaine de km vtt au compteur.

Dimanche, 3ème et dernier cross de la saison, j’en avais prévu bien plus au départ mais l’hiver, rien n’est vraiment fixé, contrairement à la saison estival, j’ai plus tendance à retirer qu’ajouter. Donc, une semaine après le trail des bosses de 45 km, direction Dour pour la cross-cup, le départ de la course est fixé à  14h30, nous devons effectué 6 tours pour totaliser 9 km. Le départ est assez rapide, les deux premiers tours se passent assez bien mais par la suite les jambes vont coincer un peu, je fais certainement une meilleurs course que lors du championnat du Hainaut à Mouscron mais sans le retour de manivelle du 45, j’aurai sans doute fait un peu mieux. Finalement, je termine 28 ème juste devant Sabri de Dour sport qui lors du cross de Mouscron était très confortablement devant moi.

Test à l’effort

Petit passage par Louvain La Neuve ce mardi pour effectuer mon test à l’effort. Depuis quelques temps la LBFTD n’en impose plus un que tous les 3 ans. J’ai également décidé de ne plus le faire au centre de médecine sportive de Gilly mais l’UCL, il sera bien plus précis et mes questions trouveront des réponses si j’en ai.

Trail des bosses

Week-end costaud et pourtant, je n’ai pas multiplié les activités , je m’étais limité à un trail de …45 km. L’inscription a été faites il y a déjà quelques semaines, voire quelques mois, je ne sais pas trop ce qui m’est passé par la tête ce jour là mais j’avais décidé de faire le trail de 45 km, en 2011 je m’étais aligné sur le 25. Un samedi de découverte s’annonçait … Les jours précédents, je dois bien avouer que je doutais un peu de savoir terminer l’épreuve ou du moins, je me demandais dans quel état j’allais terminer le trail mais bon, je n’allais pas me dégonfler et samedi matin par un thermomètre qui vers 9h indiquait encore -10, je prenais la direction d’Hennuyères. La météo n’étais pas plus chaude de ce coté là et un moment, je me suis dit que la tenue que j’avais prévue pour courir, serait sans doute un peu trop mince. Finalement, je vais mettre le K-way qui était dans mon sac pour faire le trail ainsi que des manchette en plus, durant la course , je n’aurai ni chaud, ni froid. Le départ est donné sur le coup de 11h et si le soleil brille, il gèle toujours. Coté ravito, j’ai pris un camelback et j’ai pris soin d’isoler le tuyau, à mon avis bon nombre de traileur se seront fait avoir car j’en ai vu beaucoup qui n’y avaient pas pensé, d’ailleurs, l’isolation que j’ai ajouté ne suffira pas totalement, la pipette et le bout du tuyau ne sont pas couvert et avant de boire, je suis obligé de courir avec la pipette et le bout du tuyau en main histoire de les dégeler… Du reste, début de course tranquille, on part en même temps que le 25 inutile de se laisser emporter, la montre garmin est en route mais je la regarde très peu. Une fois que la séparation avec le 25 est effective, je n’ai plus personnes devant moi, je suis déjà 2ème avec un autre concurrent juste derrière. Je continue à tracer ma route sans stress et surtout en m’hydratant régulièrement vers le 15ème, je suis accompagné par deux gars, qui à mon avis ont déjà fait pas mal d’efforts pour me rejoindre, nous ferons quelques km ensemble, jusqu’au ravito de la mi course dans une ferme où nous retrouvons les participants du 25 km. Vu le monde et la file, je décide de continuer mon chemin. Nous avons de nouveau quelques km en commun avec le 25 et une fois que je me retrouve de nouveau séparé des participants de la “petit” distance, je suis vraiment seul, personne devant, personnes derrière et pourtant, le vue est dégagée, je continue donc mon itinéraire  en solitaire. Doucement mais surement, les km commencent à devenir long et la fatigue se fait largement sentir, je commence à accuser le coup mais heureusement, j’arrive au ravitaillement du 30 ème km, thé chaud, TUC et galette de riz auront vite fait de me remettre d’aplomb, je reste quelques minutes sur place et je repars juste au moment où le 3ème arrive, d’ailleurs, il ne s’arrête pas et me suis d’assez prêt ce qui ne va pas durer longtemps. Bien re-dynamisé, je continue mon chemin et vers le 35 ème km, je reprend le premier de la course qui semble complètement explosé, un début de trail trop rapide n’y est sans doute pas étranger. Les organisateurs, que je tiens à remercier pour l’organisation, n’ont pas eu pitié de nous pour la fin de course, une ne fois le 35ème passé, il reste encore bon nombre de difficulté à franchir, jamais très longue mais après une telle distance faut savoir se les farcir ! Mais bon là encore je gère au mieux, la ligne d’arrivée se rapproche de plus en plus et sur les 5 dernier km des VTT sont là pour ouvrir la route ce qui fait du bien au moral aussi quand on vient de passer près de 3h seul à courir. Enfin retour sur Hennuyère et dernière montée pour franchir la ligne d’arrivée, je termine la course en 3h22 avec 14 minute d’avance sur le second.

Sur l’organisation, rien à dire, un parcours splendide, ravito en course et après course très bien, très bon accueil également, bref un bon moment de passé.

Prochain rdv la cross-cup de Dour.

Défi666: 57 km

Début du défi666

C’est parti pour 18 mois de défi, mon compteur va certainement s’emballer en février pour fin du mois totaliser un peu plus de 90 km. J’ai commencé avec les championnats du Hainaut de cross qui se déroulaient à Mouscron. C’est la première fois que je me rendais au futuropsort depuis que la piste est terminée, vu comme ça les installations ont l’air superbe. Coté cross, en arrivant sur place, c’est un peu triste, il fait mort et il y a très peu de monde, dommage pour des championnats. Ce sera là mon deuxième cross de la saison après celui de Baudour dans le courant du mois de décembre, il faudra faire 6 boucles pour totaliser 12 km…un peu long vu le temps, on aurait pu se contenter de 5 tour, 10 bornes c’était largement suffisant. Pour ce qui est du déroulement de la course, je pars assez bien et m’accroche à Nicolas D’Harveng durant les deux premiers tour, je dois bien relancer après chaque virage pour revenir sur lui à chaque fois. Fin du troisième tour, la machine se met à déconner, j’attrape mal au ventre et dès que j’essaye de forcer l’allure ben j’ai encore plus mal, il y a bien longtemps que j’ai eu ce genre de problème intestinale, je ne fais donc que ralentir pour finalement me retrouver en 4ème position. Bon ben c’est pas grave, ce sera pour la prochaine. Suite à cela, j’étais vraiment KO, avec un ventre douloureux et une grosse difficulté à me réchauffer, vers 20h, ça allait déjà mieux.

La semaine prochaine, se sera le gros morceau du mois avec le trail des bosses et les 45 km. Il sera suivi le soir par le souper de l’endurance team de Chièvres.

Défi666: 12 km

Le TTteam à Mazy

Un RB de plus au compteur avec Thomas Daspremont, le prochain sera sans doute celui de Sirault. Au programme du jour, 18km sur un parcours assez roulant agrémenté de quelques passages un peu plus boueux. Objectif du jour faire un peu mieux que les autres fois comme d’habitude et surtout voir où en sont les sensations surtout pour Thomas D, qui souffre régulièrement du genoux, le changement de kiné sera-t-il bénéfique ?

Au départ de l’épreuve, on dénombre pas loin d’une centaine d’équipe pour le 9 et le 18 km, même après la boucle initiale de 600 m le troupeau sera encore fort dense, vu le succès de l’épreuve, deux départ distincts décalés de 5 minutes seraient judicieux. Du coté de la TTteam (la Thomas Triathlon Team !), mon départ fut assez raisonnable, je vais même dire que les autres sont partis vite, mais à mesure des km nous remontons bien, les sensations de Thomas D sont bonnes et les relais sont plus fréquents et plus appuyés que lors des autres RB. Après la mi course, nous sommes en 5ème position, pas très loin des autres équipes que nous rattrapons petit à petit, on se rend bien compte qu’on est en train de faire une bonne course. Mais voilà, on a la poisse de la crevaison pour le moment et comme à Estaimpuis, nous devons terminer avec un pneu à plat, pas l’avant comme la semaine dernière mais bien le pneu arrière, ce qui est un peu plus embêtant et plus casse gueule dans la dernière descente bref sur les 5 derniers km, on va perdre beaucoup de terrain pour redescendre à la 12 ème position en 1h07min14 sec. Espérons que la prochaine sera la bonne et sans fuite.

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Run and Bike d’Estaimpuis

Un bon petit week-end de passé, et une fois de plus, il confirme que pour mon calendrier hivernale, rien n’est jamais vraiment fixé contrairement au calendrier estivale (de mars à septembre). Donc en lieu et place de la cross-cup d’Hannut, j’ai pris la direction d’Estaimpuis pour son runbike de 18 km. Pourquoi avoir changer d’avis ? les km en voiture, un manque d’entrainement sur piste, j’allais donc me faire ramasser, un run-bike de 18 km me serait certainement plus profitable. C’est donc samedi en soirée que la décision tomba définitivement, mon coéquipier Thomas Daspremont pouvait commencer à faire des cauchemars !

Les départ fut donné sur le coup de 10h30 à pas moins d’une quarantaine d’équipes. Assez vite en j’essaye de ma placer en tête avec Thomas, à qui cela faisait “tout drôle” de se retrouver en tête de course. Après un peu plus d’un km le duo Billet-Duvivier repassait devant définitivement. De notre coté, on géré au mieux, le trou entre nous et la troisième équipe est assez grand que pour ne pas trop s’en faire. La boue très collante s’additionnera au vent pour la trajectoire de retour, se qui rendra finalement ce RB assez plat difficile, Thomas devra passer un peu plus de temps sur le vélo, douleur au genoux et surtout, le parcours boueux et son coéquipier ne le laisse pas se reposer aussi bien en vélo qu’en courant. Heureusement la fin de parcoures se fait sur terrain asphalté, le vélo devient dès lors un peu moins difficile…ce qui nous arrange vu que nous avons une fuite à la roue avant !

Finalement nous terminerons en deuxième position en un peu plus de 1h09 minutes pour 18,4 km.

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Article 501

C’est reparti pour 12 mois de folie, avec un calendrier fortement chargé jusqu’au 15 juillet. Le week-end dernier, comme d’hab, c’est avec le run-bike de l’OTAN que débutait la saison sportive pour cette nouvelle année. Comme en 2011, c’est avec Martine que j’allais échanger le vélo durant 18 km. Heureusement, ni elle ni moins n’étions au sommet de notre art… on termine 3ème au scratch et 1ère équipe mixte.

Ce week-end c’est avec Thomas Daspremont que j’ai pris la route de Cerfontaine pour un run-bike assez court puisque des 15 km annoncé sur place, il n’y en avait en réalité que 13. Thomas D a eu droit à une leçon de VTT en bonus le parcours n’était pas facile et c’est sans doute sur le vélo que c’était le plus compliqué. Je n’ai pas encore les résultats mais apparemment on serait quand même dans le top 10. Le 28 janvier, nous irons au rb de Mazy.

Pour le reste, début d’année très (trop) administratif club, école et organisation me prennent énormément de temps. Mais bon, j’espère que le futur donnera raison à mon acharnement. Tout d’abord en connaissant un vif succès lors de mes différentes organisations, surtout celle du 17 mars mais aussi en voyant mon club retrouver un peu de sa superbe via un gonflement du nombres de membres, des résultats… Sans vouloir me venter, l’ETC est sans doute un des club les plus intéressant dans la région…après 3 ans chez nous vos tenues ne vous aurons rien couter (on les change l’année prochaine)…si vous participez à des courses importantes (ironman, powerman, championnats, marathon,…) nous remboursons vos inscriptions PEU IMPORTE votre niveau…et ceci n’est qu’un aperçu, si vous voulez plus d’info thomasloquet@skynet.be

Pub Raid/ITCF

Calendrier 2012

07/01 RB OTAN

08/01 Cross Lessines

14/01 RB Cerfontaine

22/01 cross-cup Hannut

28/01 RB Mazy

05/02 championnat du Hainaut de cross

11/02 trail des bosses (45km) suivi par le souper du club

19/02 cross-cup de Dour

28/02 Trail des Jonquilles

04/03 Cross de Bousval

10 ou 11/03 indeterminé (réunion lbftd? trail de Chimay ou ACRHO)

17 et 18 mars Jogging ITCF et Raid des tailleurs de Pierre

25/03 Duathlon de Geluwe (10-40-5)

07/04 Night trail Framerie

08/04 Duathlon de Chimay

14/04 ACRHO

21/04 ACRHO

29/04 Tri sprint de Tournai

06/05 Tri OTAN

13/05 tri Charleroi

20/05 Tri Seneffe

03/06 Tri Eau d’Heure

10/06 Tri 111 La Roche en Ardennes

24/06 Tri Chimay

15/07 Ironman de Zurich

Pub Kiwanienne

Je ne vais pas savoir y aller car en principe je vais participer à la cross-cup d’Hannut.