Tout est possible

Entrainement

Pas de compétitions cette semaine mais une belle semaine d’entrainement et si le temps le permet, cela n’ira pas en diminuant, que du contraire. C’est une très petite séance natation qui a clôturé cette semaine pour moi en restant à proximité de quelques-unes de nos Woman qui représenteront le club jeudi prochain lors du triathlon de Tournai, une première pour l’entièreté de l’équipe dames de l’ETC. Le reste de la semaine fut chargé, c’est sans doute l’une des plus grosses semaines depuis quelques mois. La semaine a commencé comme elle s’est terminée, avec l’équipe ETC. En effet lundi, nous avons fait un entrainement groupé en vélo, histoire de travailler les relais, nous avons enchainé avec une heure de course à pied. Mardi un peu plus de 4h de vélo dans les jambes. Mercredi 110km de vélo, 1h sur piste et 1h de natation. Jeudi course à pied 1h et une petite séance natation le soir Vendredi matin 45 minutes de course à pied à un rythme assez lent et le soir une des plus grosses séances natation avec 4400m et enfin samedi 115 km de vélo avec un peu d’intervalle  et quelques km fait à plus de 50km/h entre Baudour et Chièvres. Samedi après-midi, après un diner un peu trop chargé, je me suis rendu à la course organisée par l’IPES dans le cadre du challenge ACRHO. Pas de folie en ce qui me concerne, je fais la course à un rythme assez cool et je crois que je n’aurais pas su aller bien vite car les jambes souffraient assez bien du vélo fait durant la semaine. Au final, un chrono de 46’06 » pour un peu plus de 11km.

La semaine prochaine, le 1er mai triathlon interéquipe de Tournai avec le Team et un gros week-end d’entrainement.

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